きれいな女優さん、かっこいい俳優さんたちは歯並びもきれいですよね。
生まれつきであったり、小さい頃に矯正を頑張られた方もおられるのでしょう。

しかし、一番大切なのはよく噛んで食事をするということです。
よく噛むことで、顎の発達が促進され、歯の並ぶ十分なスペースができてきます。
まだ乳歯ばかりの時は、歯と歯の間に隙間がある方が、実は良いのですよ〜
乳歯よりも大きな永久歯が生えてくるのですから、乳歯が隙間なくキツキツの状態では、残念ながらきれいに歯が並べるはずがないのです・・・

ハンバーグやスパゲッティなどは子どもたちは大好きです。
しかし、そればかりではなくイカや豆など噛みごたえのあるものを使ったメニューにすることも大切です。あまり子ども好みのものではないかもしれませんが、味付けに工夫して頑張って食べてもらいましょう!