毎日暑い日が続いていますね

室内にいても熱中症になる危険があるといいますから、スタッフもこまめに水分をとるよう気をつけています。

さて、今日は食べ物のお話でも。
 

昔から、夏野菜には体を冷やす効果があると言われています。
例えば、トマトやきゅうりなど、水分の多いものですね！
 

でも、実は、なぜ体を冷やすのかという科学的な根拠は無いとも言われているそうです。

私は昔、真冬に箱買いした大玉トマトを１日で１４個食べて、
凍えるほど寒くなった経験があるため、トマトが体を冷やすということを心から信じています（笑）
 

水分が多く、冷たい状態で食べることが多いため、胃を冷やすことになり、体が冷えるのかもしれませんね。
 

今は、年中野菜が手に入りますが、やはり旬のものは安くて栄養価も高いです！
 

積極的に取り入れて、暑い夏を乗り切りたいですね！！


 

・・・・・ただし、食べ過ぎにはご注意を